সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি অগভীর থালা মধ্যে পুনরায় বিক্রয়যোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগ সেট মুরগী রাখুন। মুরগির উপর সালাদ ড্রেসিং ourালা। সিল ব্যাগ; কোট মুরগি পরিণত। মাঝে মাঝে ব্যাগ ঘুরিয়ে 2 থেকে 24 ঘন্টা ফ্রিজে মেরিনেট করুন।
-
মুরগি ড্রেন, ড্রেসিং পরিত্যাগ। একটি অগভীর থালা মধ্যে রুটি crumbs রাখুন। ব্রেড ক্রাম্বসে ডুব মুরগি কোটে নিন। পাঁচ থেকে ছয় লম্বা ধাতব skewers, থ্রেড চিকেন, অ্যাকর্ডিয়ান স্টাইল, প্রতিটি টুকরোর মধ্যে 1/4-ইঞ্চি জায়গা রেখে দেয়।
-
একটি কাঠকয়ল গ্রিলের জন্য, গ্রিলটি 10 থেকে 12 মিনিটের জন্য মাঝারি কয়লার উপরে সরাসরি বা অনাবৃত গ্রিলের রাকের উপর স্কেল করে বা মুরগী স্নিগ্ধ হয়ে থাকে এবং গোলাপী (170 ডিগ্রি এফ) হয় না, একবারে গ্রিলিংয়ের মধ্য দিয়ে একবারে ঘুরিয়ে দেয়। (একটি গ্যাস গ্রিলের জন্য, গ্রিল প্রিহিট করুন heat তাপকে মাঝারি করে কমিয়ে দিন heat তাপের উপরে গ্রিল রাকের উপর skewers রাখুন directedেকে দিন এবং নির্দেশ অনুযায়ী গ্রিল করুন।)
-
এদিকে, একটি বড় স্কিললে মাঝারি আঁচে প্রায় 5 মিনিট বা মাশরুমগুলি স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত মাশরুম এবং রসুন গরম মাখনে রান্না করুন, মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন। প্রোসসিউটো যুক্ত করুন; রান্না করুন এবং আরও 2 মিনিট নাড়ুন।
ওভেন দিকনির্দেশ:
15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানে স্কিউয়ারগুলি সাজান। প্রায় 15 মিনিট বা মুরগী আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন (170 ডিগ্রি এফ)।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 471 ক্যালরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 113 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1820 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 46 গ্রাম প্রোটিন।
