বাড়ি প্রণালী কর্ন সসের সাথে মুরগীর স্তন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

কর্ন সসের সাথে মুরগীর স্তন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • ত্বক মুরগী, যদি ইচ্ছা হয়। একটি ছোট পাত্রে তুলসী, জায়ফল এবং গোলমরিচ একত্রিত করুন। 1 চামচ তেল দিয়ে মুরগি ব্রাশ করুন ush মুরগির উপর তুলসী মিশ্রণ ঘষুন।

  • একটি 12 ইঞ্চি স্কিললেট মাঝারি আঁচে প্রায় 10 মিনিট বা চিকেন বাদামি রঙ হওয়া পর্যন্ত একবারে বাঁকানো তেলতে মুরগি রান্না করুন।

  • সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে মুরগি ছিটিয়ে দিন। তাপ কমাও. প্রায় 30 মিনিট বা মুরগী ​​স্নিগ্ধ হওয়া এবং আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত andেকে রান্না করুন।

  • এদিকে, একটি ছোট বাটিতে একসাথে টক ক্রিম এবং ময়দা নাড়ুন; ধীরে ধীরে দুধে নাড়ুন। স্কিললেট থেকে মুরগি সরান। চর্বি ড্রেন। স্কিললেটটিতে টক ক্রিমের মিশ্রণটি দিন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। কর্নায় নাড়ুন। স্কিললেট এবং গরম মাধ্যমে মুরগি ফিরে। ছয়টি প্লেটের উপরে চামচ সস; একটি মুরগির স্তন সঙ্গে প্রতিটি শীর্ষ। পরিবেশন করার আগে পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 6 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 350 ক্যালরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 97 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 100 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 31 গ্রাম প্রোটিন)।
কর্ন সসের সাথে মুরগীর স্তন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান