বাড়ি প্রণালী সরিষা ভিনিগ্রেটে কালো চোখের মটর স্যালাড | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সরিষা ভিনিগ্রেটে কালো চোখের মটর স্যালাড | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • একটি বড় মিশ্রণ পাত্রে কালো চোখের মটর, টমেটো, ভুট্টা, সবুজ পেঁয়াজ এবং জলপানো মরিচ একসাথে নাড়ুন। কমপক্ষে 4 ঘন্টা বা 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।

  • ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-শীর্ষ জারে সালাদ তেল, লাল ওয়াইন ভিনেগার, লেবুর রস, থাইম, সরিষা এবং গোলমরিচ একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। চিল ড্রেসিং 4 থেকে 24 ঘন্টা।

  • পরিবেশনের ঠিক আগে, ড্রেসিং ভালভাবে ঝাঁকুন; উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ উপর ড্রেসিং pourালা। কোটে আলতো করে টস করুন। পছন্দসই হলে কলার্ড গ্রিনস দিয়ে সাজিয়ে নিন। 6 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 236 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 368 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 7 গ্রাম প্রোটিন)।
সরিষা ভিনিগ্রেটে কালো চোখের মটর স্যালাড | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান