সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যান উত্তাপে মাঝারি 2 মিনিটের মধ্যে বিগ ব্যাচ গ্রাউন্ড গরুর মাংস এবং মরিচ গুঁড়ো। ঝোল এবং টমেটো মধ্যে আলোড়ন; ফুটন্ত আনা তাপ কমাও; সিদ্ধ, উন্মুক্ত, 10 মিনিট। কিছুটা কুল। এয়ারটাইট কনটেইনারে স্থানান্তর করুন। 4 দিন পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। পরিবেশনের আগে পুনরায় গরম করুন। কাঁচা বাঁধাকপি বাঁধাকপি এবং উপরের স্লানট্রো দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 307 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 72 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 711 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 28 গ্রাম প্রোটিন।বিগ ব্যাচের গ্রাউন্ড গরুর মাংস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি খুব বড় স্কিললেট রান্না করুন এবং প্রায় 10 মিনিট বা গোলাপী অবশেষ না হওয়া পর্যন্ত গ্রাউন্ড গরুর মাংস, পেঁয়াজ এবং রসুন নাড়ুন। ফ্যাট নিষ্কাশন। নুন এবং মরিচ নাড়ুন।
পুষ্টি উপাদান
ভজনা প্রতি:
