সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট স্ক্রু-শীর্ষ জারে, জলপাই তেল, লেবুর রস, ওরেগানো, রসুন এবং মরিচ একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। একপাশে সেট করুন।
-
অর্ধ দৈর্ঘ্যের দিকে অ্যাভোকাডো কেটে; বীজ সরান। আভোকাডোর খোসা ছাড়ুন এবং প্রতিটিকে চারটি ওয়েজে কেটে নিন। অ্যাভোকাডোর প্রতিটি জোড়ের চারপাশে একটি স্ট্রিপসিট্টোর স্ট্রিপ মোড়ানো। পরিবেশন প্লেটে ওয়েজগুলি সাজান। ড্রেসিং ভাল ঝাঁকুনি; ওয়েজ উপর বৃষ্টিপাত। 8 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
নির্দেশ অনুযায়ী ড্রেসিং প্রস্তুত করুন। 2 দিন পর্যন্ত চিল ব্যবহার করার পূর্বে ভালোভাবে ঝাঁকান.
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 62 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 145 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম প্রোটিন)।
