সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বেকিং শীটে ব্রি রাখুন। 5 থেকে 7 মিনিটের জন্য বা ঠিক গরম হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। একটি পরিবেশন প্ল্যাটারে উষ্ণ ব্রি রাখুন।
-
এদিকে, একটি ছোট সসপ্যানে বাদাম, ডুমুর এবং মধু একত্রিত করুন। 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য বা মধু গলে যাওয়া এবং বাদামের মিশ্রণটি সমানভাবে লেপা না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে আঁচে রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
ব্রির উপরে চামচ বাদামের মিশ্রণ। সামুদ্রিক নুন দিয়ে ছিটিয়ে দিন। পাফ প্যাস্ট্রি স্কোয়ারগুলি, ব্যাগুয়েট ফালি, ক্র্যাকারস এবং / অথবা নাশপাতি বা আপেল টুকরা দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 170 ক্যালরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 28 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 253 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 8 গ্রাম প্রোটিন।
