সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
জিরা, লবণ এবং মরিচ দিয়ে মরসুমের মাংস; একপাশে সেট করা। মাঝারি-উচ্চ তাপের উপরে 12 ইঞ্চি স্কিললেট বা ডগায় 1 টেবিল চামচ তেল গরম করুন; রসুন যোগ করুন, নাড়তে-ভাজা 15 সেকেন্ড। এক সময় অর্ধেক গরুর মাংস যোগ করুন; 2 থেকে 3 মিনিট বা না হওয়া পর্যন্ত নাড়তে নাড়তে এবং একপাশে রেখে দিন। গরুর মাংস skillet এ ফিরে; ব্রোথ যোগ করুন; ফুটন্ত আনা
-
স্কেলেলেতে পাস্তা, মিষ্টি মরিচ এবং সবুজ পেঁয়াজ যুক্ত করুন। পাস্তা স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, অনাবৃত, 2 থেকে 3 মিনিট। 1/2 কাপ সালসা এবং ওরেগানো মধ্যে নাড়ুন; উত্তাপ মাধ্যমে। বাডে লাডল। সালসার সাথে শীর্ষে। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 297 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 53 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 577 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 26 গ্রাম শর্করা, 4 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 26 গ্রাম প্রোটিন)।পিকো দে গাল্লো
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটিতে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। প্রায় 1 1/2-কাপ তৈরি করে।
* টিপ
চিলি মরিচে এমন তেল থাকে যা আপনার ত্বক এবং চোখকে জ্বালাতন করতে পারে। তাদের সাথে কাজ করার সময় প্লাস্টিক বা রাবারের গ্লাভস পরুন।
