সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 10 ইঞ্চি স্কিললে ওয়াইন বা ক্র্যানবেরি-আপেল পানীয় এবং দারুচিনি কেবল ফুটন্ত আনুন। পীচ অর্ধেক এবং চেরি যোগ করুন; প্রায় 10 মিনিট বা পীচগুলি স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। একটি অগভীর পরিবেশন ডিশে একটি স্লটেড চামচ দিয়ে পীচ অর্ধেক এবং চেরিগুলি সরান। বাকি ওয়াইন মিশ্রণটি, অনাবৃত, মাঝারি তাপের প্রায় 10 মিনিট বা কমিয়ে 1/2 কাপ পর্যন্ত রান্না করুন। দারুচিনি সরিয়ে ফেলে দিন। পীচ এবং চেরিগুলির উপর চামচ তরল মিশ্রণ।
-
একটি ছোট, মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে গলানো বেকিং বারটি এবং মাইক্রোওয়েভ ওভেনে সেট করে 100 শতাংশ পাওয়ারের উপর 1 থেকে 1-1 / 2 মিনিটের জন্য সেট করুন, একবার নাড়ুন। মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।
-
একটি চামচ ব্যবহার করে, সীলমোহরযুক্ত প্লাস্টিকের ব্যাগে মিশ্রণ স্থানান্তর করুন। ব্যাগ থেকে 1/4-ইঞ্চি কোণে স্নিপ করুন; আস্তে আস্তে চেপে ধরে, ঝরা বৃষ্টি এবং চেরিগুলির উপরে থ্রিতে গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 142 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 13 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
