ডিমেনশিয়া নিয়ে সিনিয়রদের জন্য থেরাপিউটিক বাগান করা আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

যোগব্যায়াম এবং ব্রেইনটিজাররা আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ফিট করার মতো একমাত্র মানসিক উদ্দীপনা নয়। বাগান করার সুবিধাগুলি সম্পর্কে সাম্প্রতিক অধ্যয়নগুলি আপনাকে বাইরে এবং ময়লা ফেলার জন্য উত্সাহিত করবে এবং অনেক নার্সিংহোম এবং সহায়তায় লিভিং আবাসন প্রবণতার শীর্ষে রয়েছে।

সিনিয়র লিভিং এবং রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারগুলির প্রায়শই তাদের ক্যাম্পাসে একটি থেরাপিউটিক বাগান থাকে। এই নিরাপদ আশ্রয়স্থলগুলির লক্ষ্য বাসিন্দাদের মধ্যে এবং প্রকৃতির নিরাময়কারী উপাদানগুলির মধ্যে মিথস্ক্রিয়া সহজতর করা। উদ্যানগুলিকে প্রবীণ বাসিন্দাদের ব্যথা এবং মেমরি, মেজাজ এবং দক্ষতার সাথে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে।

"প্রবীণদের জন্য চিকিত্সা উদ্যানের ব্যবহারের সমর্থন করার প্রমাণ কী?" নামক সাইকিয়াট্রি ইনভেস্টিগেশন-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় সামগ্রিকভাবে থেরাপিউটিক বাগান করার সুবিধার কথা বলা হয়েছে এবং নিয়মিত থেরাপিউটিক বাগানের ব্যবহারকারীদের দেখা পরিমাপযোগ্য স্বাস্থ্য উন্নতি সরবরাহ করা হয়েছে। বাগান করা আপনার মস্তিস্কের জন্য স্বর্ণের অনেক কারণের কয়েকটি দেখুন।

1. ব্যথা হ্রাস

আপনি কি কঠোর পরিশ্রমের পরে গরম স্নান করার সময় এই অনুভূতিটি জানেন? সিনিয়রদের বোধ করার এটাই প্রবণতা, বিশেষত বাত ও জয়েন্টে ব্যথা সহ উদ্যানের সময় অভিজ্ঞতা। প্রাকৃতিক পরিবেশে থাকা অপ্রীতিকর উদ্দীপনা, অর্থাৎ ব্যথার সচেতনতা হ্রাস করে। এছাড়াও, বয়স্কদের সাথে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ার সাথে সাথে বাড়তে থাকে কারণ লোকেরা બેઠাব্য হয়ে ওঠে, এ কারণেই সক্রিয় থাকা এত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথা হ্রাস করার সময় কোনও থেরাপি বাগানে সতেজ বাতাস পাওয়া এবং শরীরচর্চা করা কার্যকর এবং উপভোগযোগ্য উপায় bodies

মনোযোগের মাত্রা 2

আমাদের এটি পছন্দ হোক বা না হোক, বাগান করার জন্য ধৈর্য দরকার a টমেটো গাছের ফুল ফোটার আগে, এটির জন্য একটু টিএলসি লাগবে। থেরাপিউটিক বাগানগুলি আলাদা নয়: তারা সিনিয়রদের মনোযোগের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। বীজ বপনে ফোকাস প্রয়োজন, জল দেওয়া একটি নিত্যকেন্দ্রিক কাজ, এবং আগাছা এবং ডেডহেডিং সময় নেয়। এই জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্মৃতি পুনরুদ্ধার বৃদ্ধির এবং বৈচিত্ত হ্রাস করার পক্ষে প্রমাণিত।

3. স্ট্রেস হ্রাস

যখন আপনি চাপ পান, কখনও কখনও আপনার যা দরকার তা হ'ল আরামের জন্য আশেপাশে ঘুরে বেড়ানো। বাড়ি থেকে বেরিয়ে আসা উদ্বেগ হ্রাস এবং মেজাজ উন্নত করার পক্ষে প্রমাণিত, তাই এটি কঠিন সময়ে একটি গন্তব্যস্থল হওয়া উচিত। এবং সে কারণেই আরও বেশি করে অবসর হোমগুলি বাসিন্দাদের ভিতরে opুকে না পড়ে বরং নিরাপদ বহিরঙ্গন স্থান সরবরাহ করে।

একটি গবেষণায় রক্তচাপ, মনোযোগ এবং সংবেদনশীল ইভেন্টের পরে আবেগ পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল এবং এর একটি গ্রুপ বাড়ির অভ্যন্তরে পড়া এবং অন্য একটি বাড়িতে হালকা বাগান করা ছিল had বাগানের গোষ্ঠী একটি ইতিবাচক মেজাজ এবং নিম্ন রক্তচাপের কথা জানিয়েছে যে সুপারিশ করে যে বাগান কম চাপ দেওয়ার জন্য কৌশল হতে পারে। কিন্তু আমরা কি সত্যিই অবাক হই?

৪. আন্দোলন হ্রাস এবং স্বাধীনতা বৃদ্ধি করা

ঘুরে বেড়ানো উদ্যানগুলি চিকিত্সা করা বাগানের একটি উপসেট এবং এগুলি যেমন "শোনা যায়" ঠিক তেমনই। এই বদ্ধ আউটডোর অভয়ারণাগুলি, বিশেষত ডিমেনশিয়া সহ প্রবীণদের জন্য নকশাকৃত, এমন পথগুলি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যা সরাসরি আবাসিক ভবনে ফিরে যায়। এটি করার মাধ্যমে, বাসিন্দারা বাইরে থেকে স্বাধীন বোধ করতে পারে তবে বাড়ি ফিরে যাওয়ার সময় হারিয়ে বা বিভ্রান্ত হবে না। সর্বাধিক উল্লেখ না করা, সমস্ত না থাকলে, উদ্ভিদগুলি ভোজ্য, তাই বাসিন্দারা পার্কে একটি উদ্বেগ-মুক্ত হাঁটার কথা বলতে পারে।

5. জলপ্রপাত হ্রাস

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহের একই বাউন্স-ব্যাক নেই যা আমাদের ছোট বছরগুলিতে ছিল। গবেষণায় দেখা যায় যে ডিমেনশিয়াতে আক্রান্ত বাসিন্দারা fall৫ শতাংশ পর্যন্ত পড়ে যাওয়ার এবং নিজেকে আহত করার সম্ভাবনা বেশি - এটিই থেরাপিউটিক উদ্যানগুলি সাহায্য করতে আসে। বাগানে রোপণ, অবধি, দৌড়ঝাঁপ এবং আগাছা দ্বারা, প্রবীণ অধিবাসীরা অবচেতনভাবে তাদের ভারসাম্য অনুশীলন করার সময় পেশীগুলি চলতে পারে। এটি, পরিবর্তে, হ্রাসের একটি ছোট সম্ভাবনা নিয়ে যায়। এমনকি একটি সমীক্ষায় দেখা যায় যে চিকিত্সা সংক্রান্ত একটি বাগান উদ্বোধনের পরে ডিমেনশিয়াতে আক্রান্তদের মধ্যে পতনের সংখ্যা 30 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে।