সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্না স্প্রে সহ কোট একটি বৃহত স্কিললেট। মাঝারি-উচ্চ তাপের উপর তাপ স্কিললেট। গরম স্কিললে চিকেন যুক্ত করুন; মুরগী আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, আলাদা হয়ে যাওয়ার জন্য আলোড়ন দিন। একটি 3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে, মুরগী, পিৎজা সস, শাকসবজি এবং আন্ড্রেইনড টমেটো একত্রিত করুন।
-
কম তাপের সেটিংটি 6 থেকে 8 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে 3 থেকে 4 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন।
-
একটি উত্তাপিত ব্রয়লার প্যানে বিভক্ত রোলগুলি, কাটা দিকগুলি সজ্জিত করুন। 1 থেকে 2 মিনিট বা টোস্ট না হওয়া পর্যন্ত উত্তাপ থেকে 3 থেকে 4 ইঞ্চি ব্রয়েল করুন। টোস্টড রোলসের বোতলগুলিতে চামচ মুরগির মিশ্রণ। পনির এবং রোল টপসের সাথে শীর্ষে। 8 টি স্যান্ডউইচ তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 661 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 135 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1296 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 60 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 47 গ্রাম প্রোটিন।
