বাড়ি প্রণালী মশলাদার কর্ন রুটি দিয়ে সবুজ শাক | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

মশলাদার কর্ন রুটি দিয়ে সবুজ শাক | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • প্রিহিট ওভেন 400 ডিগ্রি এফ। প্যাকেজ নির্দেশ অনুসারে কর্ন মাফিন মিক্স প্রস্তুত করুন, ডিম যুক্ত করুন এবং তরলের জন্য বাটার মিল মিলিয়ে রাখুন। একটি গ্রেজযুক্ত 9x5x3 ইঞ্চি লফ প্যানে ব্যাটার panালা। প্রায় 20 মিনিট ধরে বা কোনও কাঠের টুথপিকটি inোকানো পর্যন্ত পরিষ্কার না হয়ে আসা পর্যন্ত। 10 মিনিট শীতল। প্যান থেকে সরান। একটি তারের তাক উপর শীতল।

  • সবুজ ধোয়া; কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট। স্ক্রু-টপ জারে অলিভ অয়েল, লেবুর রস, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন।

  • অর্ধেক কর্নব্রেড ক্রসওয়াইজ করুন। একটি বড় স্কিললেট গলে মাখন বা মার্জারিনের 1 টেবিল চামচ। মাঝারি আঁচে গরম মাখনের দু'দিকে কর্নব্রেডের অর্ধেক অংশ বাদামী। অবশিষ্ট মাখন এবং কর্নব্রেডের অর্ধেক অংশ দিয়ে সরান এবং পুনরাবৃত্তি করুন। চিনি এবং কুমড়ো পাই মশলা একসাথে নাড়ুন; প্রতিটি টুকরো কর্নব্রেডের উপরে চিনি মিশ্রণের অর্ধেক ছিটিয়ে দিন। 6 টি আয়তক্ষেত্রাকার টুকরো (12 টি মোট) বানাতে প্রতিটি অর্ধ ক্রসওয়াস কেটে দিন।

  • পরিবেশন করতে, ড্রেসিং ঝাঁকুন এবং সবুজ শাক দিয়ে টস। 12 টি ক্ষুধার্ত প্লেটের প্রতিটিতে কর্নব্রেডের একটি অংশ রাখুন। সবুজ শাক সঙ্গে শীর্ষে।

  • 12 পরিবেশন করা হয়

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 155 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 23 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 225 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।
মশলাদার কর্ন রুটি দিয়ে সবুজ শাক | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান