সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ডাচ ওভেনে বা বড় পাত্রের প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী লবণাক্ত জলে পাস্তা রান্না করুন, রান্নার শেষ 1 মিনিটে পাস্তাতে মটর শুঁটি যুক্ত করুন। পাস্তা এবং মটর পোড ড্রেন। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং আবার ড্রেন করুন। খুব বড় মিক্সিং বাটিতে স্থানান্তর করুন। একত্রিত করতে তরমুজ এবং টস যোগ করুন।
-
একটি ছোট পাত্রে একসাথে ড্রেসিং এবং কমলা খোসা নাড়ুন। পাস্তা মিশ্রণ যোগ করুন এবং কোট টস। 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করার জন্য, স্ট্রবেরিগুলিতে আলতোভাবে নাড়ুন এবং, যদি চান তবে বাদাম। যদি প্রয়োজন হয় তবে আর্দ্রতা বজায় রাখতে আরও 1/2 কাপ অতিরিক্ত পপোসিড ড্রেসিং করুন a একটি পরিবেশন বাটিতে স্থানান্তর করুন। 25 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 131 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 86 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 19 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
