সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি পাত্রে প্রথমে ছয়টি উপাদান (রসুন গুঁড়ো দিয়ে) একসাথে নাড়ুন, মিক্স করার সাথে সাথে একটি চামচ পিছনে দিয়ে ম্যাশিং করুন (মিশ্রণটি মজাদার হবে)। একটি পরিবেশন বাটি স্থানান্তর করুন। প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে Coverেকে 4 থেকে 24 ঘন্টা চিল দিন। ক্র্যাকারগুলির সাথে একটি স্প্রেড হিসাবে বা সেলারি এবং মিষ্টি মরিচে স্টাফ হিসাবে পরিবেশন করুন।
গরুর মাংস এবং আচার পনির
পিমিয়েন্টো, ওরচেস্টারশায়ার সস এবং সরিষা বাদ দিয়ে নির্দেশিত হিসাবে প্রস্তুত করুন। চেডার পনিরের বদলে মন্টেরি জ্যাক পনির। 3 ওজ যোগ করুন। নরম ক্রিম পনির এবং 1/2 কাপ প্রতিটি কাটা ডিল আচার এবং কাটা শুকনো গরুর মাংস বা সিদ্ধ হ্যাম পনির মিশ্রণে। যদি ইচ্ছা হয় তবে মেলবা টোস্ট বা রাই ক্র্যাকার দিয়ে পরিবেশন করুন P PER 2 টিবিএসপি। 114 ক্যালরি, 10 গ্রাম ফ্যাট (4 গ্রাম স্যাট ফ্যাট), 21 মিলিগ্রাম চোল।, 231 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 0 গ্রাম কার্ব।, 0 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম শর্করা, 5 গ্রাম প্রো।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 137 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 23 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 169 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
