সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 4- 5-কোয়ার্ট ধীর কুকারে বাঁধাকপি, আলু এবং গাজর একত্রিত করুন। কিয়েলবাসা দিয়ে শীর্ষে কিয়েলবাসে তুলসী, থাইম এবং গোলমরিচ ছিটিয়ে দিন। সবার উপরে মুরগির ঝোল .েলে দিন।
-
আবরণ; 7 থেকে 9 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 3-1 / 2 থেকে 4-1 / 2 ঘন্টা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে রান্না করুন। 4 বা 5 পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 522 ক্যালোরি, (12 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 16 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 76 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1658 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 34 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 23 গ্রাম প্রোটিন।
