সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
টার্কি, সেলারি, হলুদ গ্রীষ্মের স্কোয়াশ বা জুচিনি, সবুজ পেঁয়াজ, সবুজ মরিচ, লেবুর রস এবং গোলমরিচ একত্রিত করুন। মেয়নেজ বা সালাদ ড্রেসিং এবং সরিষায় নাড়ুন। পরিবেশন করার 4 থেকে 24 ঘন্টা আগে Coverেকে চিল দিন।
-
পরিবেশন করতে প্রতিটি সালাদ প্লেটে একটি লেটুস পাতা রাখুন। টার্কির মিশ্রণ দিয়ে শীর্ষে। 6 থেকে 8 পরিবেশন করা হয়।
মেনু পরামর্শ:
রাতের খাবারের রোলস এবং রাস্পবেরি বা লেবু শরবত দিয়ে এটি একটি খাবার তৈরি করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 347 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 86 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 290 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 22 গ্রাম প্রোটিন)।
