সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি মাঝারি সসপ্যানে, মাঝারি-উচ্চ তাপের উপর মাখন গলে দিন। পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন; 3 মিনিট জন্য রান্না করুন। শাক যোগ করুন; 3 থেকে 5 মিনিট বেশি বা রান্না করুন যতক্ষণ না পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হয় এবং পালং শাক রান্না করা হয়, ঘন ঘন নাড়ানো। উত্তাপ থেকে সরান। কাটা আর্টিকোক হার্ট, ক্রিম পনির, মেয়োনেজ ড্রেসিং, চেডার পনির, পারমিশন পনির এবং গরম গোল মরিচের সসগুলিতে নাড়ুন।
-
অবিরত 1-1 / 2-কোয়ার্ট ক্যাসেরলে স্থানান্তর করুন। 40 মিনিটের জন্য বেক করুন। পেকান দিয়ে শীর্ষে; আরও 10 মিনিট বেক করুন।
-
টোস্টেড রুটির টুকরো দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 কাপ ছড়িয়ে দেয় (চৌষট্টি 1-চামচ সার্ভিং)।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 23 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 71 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
