সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে তাজা ফল, ক্র্যাবমেট এবং সেলারি একত্রিত করুন; একপাশে সেট করা।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট পাত্রে মেয়োনিজ ড্রেসিং, দই, দুধ এবং তরকারি গুঁড়ো একসাথে নাড়ুন।
-
3 সালাদ প্লেটের মধ্যে সালাদ সবুজ ভাগ করুন। ড্রেসিংয়ের সাথে কাঁকড়ার মিশ্রণ এবং ঝরঝরে বৃষ্টিপাত শীর্ষে। 3 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 200 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 58 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 361 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 14 গ্রাম প্রোটিন)।
