সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
2-কোয়ার্টের ক্যাসেরোলে, মাশরুমের সাথে চালের মিশ্রণ এবং মজাদার প্যাকেট একত্রিত করুন। একটি মাঝারি সসপ্যানে, জল, শাক, পেঁয়াজ, মাখন, সরিষা এবং জায়ফল একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ থেকে অপসারণ। মিশ্রণ আলোড়ন; চালের মিশ্রণ pourালা। ক্রিম পনির নাড়ুন।
-
37 মিনিটের এফ ওভেনে 20 মিনিটে বেক করুন, কভার করুন। মিশ্রণ নাড়ুন। আবরণ; 15 থেকে 20 মিনিট বেশি বা চাল স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। আবার আলোড়ন। পরিবেশন করার 5 মিনিট আগে দাঁড়ানো যাক to থেকে ৮ টি পরিবেশন করে।
টেস্ট রান্নাঘর টিপ:
এই চালের থালাটি ক্রিম হিসাবে ঠিক স্বাদযুক্ত যখন আপনি এটি হ্রাসযুক্ত ফ্যাটযুক্ত ক্রিম পনির (নিউফচেটেল) দিয়ে তৈরি করেন। এবং ক্যাসেরোলটি বেকিংয়ের আগে 2 ঘন্টা অবধি সামনে একত্রিত হয়ে ফ্রিজে রাখা যায়। কাসেরোলটি দিয়ে গরম করার জন্য বেকিংয়ের সময় কয়েক মিনিট যুক্ত করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 271 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 47 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 692 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 26 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম প্রোটিন)।
