সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজের দিকনির্দেশ অনুসারে মুরগির ডানা প্রস্তুত করুন।
-
এদিকে, রোমাইন দিয়ে একটি থালা বা স্বতন্ত্র প্লেটগুলি লাইন করুন। সেলারি এবং / বা গাজরের সাথে শীর্ষে; একপাশে সেট করা। একটি ছোট বাটিতে একসাথে মেয়োনিজ, নীল পনির এবং মরিচ নাড়ুন। লেবু এর 1/2 (1-1 / 2 টেবিল চামচ) থেকে মেয়নেজ মিশ্রণে রস নিন; একত্রিত করতে আলোড়ন।
-
টুকরো মুরগি। রোমেন মিশ্রণের উপর উত্তপ্ত মুরগির ব্যবস্থা করুন। অর্ধেক বা লেজ মধ্যে অবশিষ্ট লেবু কাটা এবং সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন। পাস ড্রেসিং 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 389 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 157 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1359 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 48 গ্রাম প্রোটিন।
