সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি সসপ্যানে ডিম রাখুন; জল দিয়ে coverেকে দিন। উচ্চ উত্তাপের উপর একটি ফুটন্ত আনুন; কভার এবং তাপ থেকে অপসারণ। 6 মিনিটের পরে 2 টি ডিম মুছে ফেলুন। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন; খোসা এবং একপাশে সেট। বাকি ডিমগুলি আরও 4 মিনিট গরম পানিতে দাঁড়াতে দিন। ড্রেন; ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। খোসা এবং মোটা করে 10 মিনিটের ডিম কাটা।
-
এদিকে, 12 ইঞ্চি স্কিললেট কুক বেকনটি খাস্তা পর্যন্ত; ড্রেন। ফোঁটা ফেলা এবং কাগজের তোয়ালে দিয়ে প্যান মুছুন। স্কলেলে রুটির টুকরো দু'দিকে হালকাভাবে টোস্ট করুন। ছোট বাটিতে মেয়োনেজ এবং সরিষা একত্রিত করুন।
-
তুলসী পাতা, কাটা ডিম এবং শসা দিয়ে টুকরো টুকরো রুটির টুকরো। বাকি দুটি ডিম অর্ধেক করে প্রতিটি স্যান্ডউইচের উপর একটি অর্ধেক রাখুন। মেয়নেজ মিশ্রণ, বেকন এবং বাকি রুটির টুকরা সহ শীর্ষ। পরিবেশন 4।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 614 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 16 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 391 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 765 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 22 গ্রাম প্রোটিন।
