সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট মিশ্রণ বাটিতে টুনা, ডিম, আচার, সেলারি, মেয়োনিজ এবং সরিষা একত্রিত করুন; আলতো করে মেশান।
-
পরিবেশন করার জন্য, প্রতিটি পিটা রুটির অর্ধেকের মধ্যে কিছু লেটুস এবং টুনা মিশ্রণ রাখুন। 3 পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
3 টি ছোট বায়ুচালিত পাত্রে ভাগ করুন। রাতারাতি চিল। ফ্রিজে 3 দিন অবধি স্টোর করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 228 ক্যালোরি, 134 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 849 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 23 গ্রাম প্রোটিন।
