সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি পাত্রে টুনা, সেলারি, পেঁয়াজ এবং মিষ্টি আচার একত্রিত করুন। ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি ছোট পাত্রে মেয়োনিজ, লেবুর রস এবং ডিল একসাথে নাড়ুন। টুনা মিশ্রণ যোগ করুন; কোট টস পরিবেশন করার আগে 1 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। স্যান্ডউইচ ভরাট হিসাবে বা মিশ্র সবুজ হিসাবে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 255 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 49 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 521 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 20 গ্রাম প্রোটিন।
