সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজের দিকনির্দেশ অনুযায়ী 2 কাপ জলে বার্লি রান্না করুন। টোস্টেড পেকান টুকরা, আমের এবং চূর্ণবিচূর্ণ নীল পনির দিয়ে উষ্ণ বার্লি টস করুন। ফিল্ড গ্রিনস বা মেসকালুন দিয়ে টস করুন। বালাসামিক ভিনাইগ্রেটের সাথে ঝরঝরে বৃষ্টি। 4 থেকে 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 184 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 27 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 21 গ্রাম শর্করা, 4 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন
