সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মশালার ব্যাগে লবঙ্গ এবং দারচিনি টাই করুন। একটি 3-1 / 2- থেকে 6-কোয়ার্ট ধীর কুকারে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। আবরণ; 4 থেকে 6 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 2 থেকে 3 ঘন্টা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে রান্না করুন। মশলা ব্যাগ ত্যাগ করুন। 12 (6-আউন্স) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 90 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 9 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 18 গ্রাম শর্করা, 0 গ্রাম ফাইবার, 15 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন protein
