সুচিপত্র:
ওপকরণ
সালাদ:
চুন ভিনিগ্রেট:
দিকনির্দেশ
সালাদ:
-
4 টি সালাদ প্লেটের মধ্যে সবুজগুলি ভাগ করুন। আমের এক-চতুর্থাংশ আম, ধূমপান করা টার্কি এবং সবুজ শাকের প্রতিটি প্লেটে সবুজ পেঁয়াজের ব্যবস্থা করুন। ধনেপাতা ছিটিয়ে দিন।
চুন ভিনিগ্রেট:
-
চুন ভিনাইগ্রেটের জন্য, স্ক্রু-শীর্ষের জারে সালাদ তেল, চুনের খোসা, চুনের রস এবং আদা একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন।
-
স্যালাডের উপরে ঝরঝির বৃষ্টি ভিনাইগ্রেটে। ভোজ্য ফুল এবং চুনের ওয়েজগুলি দিয়ে সজ্জিত করুন, যদি ব্যবহার করা হয়। 4 টি প্রধান-থালা পরিবেশন করা হয়।
পরামর্শ
চুন ভিনিগ্রেট প্রস্তুত করুন; 4 ঘন্টা পর্যন্ত কভার এবং চিল স্যালাডের উপর দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টির আগে কাঁপুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 333 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 29 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 582 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 13 গ্রাম প্রোটিন)।
