সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
নর্দমা sauerkraut; রিজার্ভ তরল। একটি বড় পাত্রে সালাদ জন্য sauerkraut, কাটা বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, আপেল এবং আঙ্গুর একত্রিত করুন।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, সাউরক্রাট তরল পরিমাপ করতে, 1/2 কাপ সমান পর্যাপ্ত সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন। স্ক্রু-টপ জার বা ছোট বাটিতে ভিনেগার মিশ্রণ, জলপাই তেল, নুন এবং মরিচ একত্রিত করুন। একত্রিত করতে কাঁপুন।
-
সম্মিলিত করতে টস উপর টোপ ফোঁটা বৃষ্টি। তাত্ক্ষণিক পরিবেশন করুন বা আচ্ছাদন করুন এবং 6 ঘন্টা পর্যন্ত চিল করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 63 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 207 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
