সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
সসপ্যানে রান্না করা গাজরগুলিকে ফুটন্ত নুনের জলে 8 মিনিটের মধ্যে বা খাস্তা-স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন; ড্রেন। একই সসপ্যানে তেল, মধু এবং মরিচ গুঁড়ো একত্রিত করুন; রান্না করুন এবং 1 মিনিট নাড়ুন। গাজর যুক্ত করুন; আরও 2 মিনিট বা গ্ল্যাজড না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 72 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 46 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
