সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানটি গ্রিজ করুন; একপাশে সেট করা। একটি অগভীর থালা মধ্যে ডিম এবং দুধ একত্রিত। লেপ জন্য, দ্বিতীয় অগভীর থালা মধ্যে চূর্ণ সিরিয়াল, তুলসী, লবণ এবং মরিচ একত্রিত। ডিমের মিশ্রণে একবারে মুরগির টুকরো; কোষে বাঁকানো, সিরিয়াল মিশ্রণে ডুব দিন।
-
টুকরা স্পর্শ না করে তা নিশ্চিত করে তৈরি বেকিং প্যানে মুরগির ব্যবস্থা করুন। বাকি কোনও সিরিয়াল মিশ্রণের সাথে মুরগির টুকরোগুলি ছিটিয়ে দিন যাতে তারা উদারভাবে লেপা থাকে।
-
22 থেকে 25 মিনিটের জন্য বা মুরগী আর গোলাপী না হওয়া অবধি নাটক (170 ° F)। বেক করার সময় মুরগির টুকরোগুলি ঘুরিবেন না। মধু দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 343 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 156 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 438 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 32 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 20 গ্রাম চিনি, 42 গ্রাম প্রোটিন।
