সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
ড্রেসিং:
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, বোতলজাত রেড ওয়াইন ভিনেগার সালাদ ড্রেসিং, তারাগন এবং মরিচ একত্রিত করুন aside (বা, আপনার প্রিয় বাড়িতে তৈরি ভিনাইগ্রেট প্রস্তুত করুন))
-
পরিবেশন করতে লেটুসের পাতা দিয়ে 4 ডিনার প্লেট লাইন করুন। প্লেটে গরুর মাংস, টমেটো, ব্রকলি এবং পেঁয়াজের ব্যবস্থা করুন। নীল পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। ড্রেসিংয়ের সাথে বৃষ্টিপাত এবং ক্রাউটনগুলির সাথে শীর্ষে। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 219 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 37 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 606 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 22 গ্রাম প্রোটিন)।
