সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে, পালং শাক, মূলা, লাল পেঁয়াজ এবং পনির একত্রিত করুন। ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-টপ জারে, তেল, চিনি, লেবুর রস, মেয়োনেজ, ভিনেগার, সরিষা, পাকা লবণ এবং রসুন একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। প্রায় অর্ধেক ড্রেসিং সালাদের উপরে ourালা; সমানভাবে কোট টস। বেকন সঙ্গে শীর্ষে। 6 থেকে 8 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
এগিয়ে করুন:
ফ্রিজে 3 দিন পর্যন্ত স্ট্রিং ড্রেসিং করুন।
ডায়েটরি এক্সচেঞ্জ:
1 উদ্ভিজ্জ, 1/2 উচ্চ ফ্যাটযুক্ত মাংস, 2 ফ্যাট।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 192 ক্যালরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 17 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 364 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম প্রোটিন)।
