সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হীরা নকশায় মাংসের উভয় দিক স্কোর করুন। একটি অগভীর থালা মধ্যে পুনরায় বিক্রয়যোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগ সেট মাংস রাখুন। মশলাদার সয়া মেরিনেড প্রস্তুত করুন; 3 চামচ সরান। মাংসের উপরে অবশিষ্ট মেরিনেড .ালা। সিল ব্যাগ; কোটের মাংসে পরিণত হোন। মাঝে মাঝে ব্যাগ ঘুরিয়ে ফ্রিজে 2 থেকে 4 ঘন্টা মেরিনেট করুন।
-
মাংস ড্রেন, মেরিনেড ফেলে। গ্রিল মাংস, অনাবৃত, মাঝারি তাপের চেয়ে 17 থেকে 21 মিনিটের বেশি (160 ° ফা), একবার ঘুরিয়ে। Coverেকে 5 মিনিট দাঁড়ানো। দানা-আকারের স্ট্রিপগুলিতে শস্য জুড়ে তির্যকভাবে মাংসের টুকরো টুকরো করুন।
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে রামন নুডলস প্রস্তুত করুন, সিজনিং প্যাকেট বাতিল করুন arding নুডলস ড্রেন। যদি ইচ্ছা হয় তবে ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো একটি বড় পাত্রে মাংস, নুডলস, সংরক্ষিত 3 চামচ একত্রিত করুন। মেরিনেড, গাজর, স্ন্যাপ মটর এবং সিলান্ট্রো। বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 373 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 47 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 741 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 35 গ্রাম প্রোটিন।মশলাদার সয়া মেরিনেড
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে সয়া সস, চালের ভিনেগার, উদ্ভিজ্জ তেল, চুনের খোসা, চুনের রস, আদা, এশিয়ান মরিচের সস, তিলের তেল (যদি ইচ্ছা হয়), লবণ, কালো মরিচ এবং রসুন মিশিয়ে নিন।
