সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
পিমেন্টো পনির ড্রেসিং প্রস্তুত করুন; একপাশে সেট করা। অর্ধেক ডিম দৈর্ঘ্যের দিকে এবং কুসুম বের করে। একটি পাত্রে কাঁটা কাঁটা দিয়ে মাশ কুসুম। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত 1 থেকে 2 টেবিল চামচ পিমিয়ানো পনির ড্রেসিংয়ে নাড়ুন। ডিমের অর্ধে চামচ কুসুম মিশ্রণ; একপাশে সেট করা।
-
ভারী শুল্ক প্লাস্টিকের ব্যাগে মুরগি রাখুন (সিল করবেন না)। মুরগির মাংস দিয়ে হালকাভাবে পাউন্ড দিন / 1/2 ইঞ্চি পর্যন্ত বেধ পর্যন্ত। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে। অগভীর ডিশে ডিম, দুধ এবং গরম গোল মরিচের সস একসাথে পেটান। অন্য অগভীর থালা মধ্যে ময়দা রাখুন। ডিমের মিশ্রণে ডুব চিকেন; ময়দা ড্রেজ। বড় স্কাইলেট উত্তাপে তেল 2 টেবিল চামচ। মুরগী যোগ করুন; একবার ঘুরিয়ে 6 মিনিট রান্না করুন বা সোনালি এবং মুরগির আগ পর্যন্ত গোলাপী নয় (170 ডিগ্রি এফ)। ড্রেন। কুল মুরগী সামান্য; স্ট্রিপ কাটা।
-
বাটিতে বাকী তেল, ভিনেগার এবং ওরেগানো একত্রিত করুন। মটর যোগ করুন; কোট টস
-
পরিবেশন করার জন্য, প্ল্যাটারে লেটুস রাখুন। মুরগী, মটরশুটি, লাল মরিচ, পেকান এবং ছোলা ডিমের ব্যবস্থা করুন। পাসিমেন্টো পনির ড্রেসিংয়ের বাকি।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 536 ক্যালোরি, (9 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 15 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 12 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 197 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 668 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 26 গ্রাম প্রোটিন।পিমেন্টো চিজ ড্রেসিং
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
চেডার পনির ঘরের তাপমাত্রায় 30 মিনিটে দাঁড়াতে দিন। বাটিতে বেটে পনির এবং মেইনয়েজকে একত্রে বৈদ্যুতিক মিশ্রণের সাথে মিশ্রণ করতে হবে। দুধ, ডাইসড পিমিয়েন্টোস, লালচে মরিচ, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। মিক্স করতে মারি।
আলোকিত করা:
হালকা রেসিপিটির জন্য চেডার পনির, মেয়োনেজ এবং দুধের হ্রাস-চর্বিযুক্ত সংস্করণগুলির বিকল্প দিন।
