সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ক্রম্ব টপিংয়ের জন্য, মাঝারি আঁচে একটি বৃহত স্কিললেট গলে মাখন। স্কিললেটে 1/2 কাপ চূর্ণ ক্র্যাকার যুক্ত করুন। প্রায় 3 মিনিট বা হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। স্কিললেট থেকে সরান; একপাশে সেট করা।
-
একই স্কাইলেটটিতে কর্ন, পনির, দুধ, পেঁয়াজ গুঁড়ো এবং মরিচ একত্রিত করুন। প্রায় 10 মিনিট বা পনির গলে যাওয়া এবং মিশ্রণটি প্রায়শই নাড়তে না পারা পর্যন্ত রান্না করুন। 2/3 কাপ চূর্ণ ক্র্যাকারগুলিতে নাড়ুন। রান্না করুন এবং প্রায় 5 মিনিট বেশি বা কর্ন মিশ্রণটি ঘন না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। একটি ভজনা থালা স্থানান্তর করুন; টুকরো টপিং দিয়ে ছিটিয়ে দিন। চাইলে তুলসী এবং / অথবা সবুজ পেঁয়াজ ছিটিয়ে দিন।
করণীয়:
নির্দেশ অনুসারে 1/2 কাপ এবং 2/3 কাপ ক্র্যাকার ক্রাশ করুন। পৃথক পুনরায় বিক্রয়যোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগগুলিতে সীল; একপাশে সেট করা। একটি বড় পাত্রে ভুট্টা, পনির, দুধ, পেঁয়াজ গুঁড়ো এবং মরিচ একত্রিত করুন। 48 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। নির্দেশিত হিসাবে প্রস্তুত।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 215 ক্যালরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 22 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 666 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 6 গ্রাম প্রোটিন।
