সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ব্লেন্ডার পাত্রে বা খাবার প্রসেসরের বাটিতে টমেটো এবং রসুন রাখুন। আচ্ছাদন এবং মিশ্রণ বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া। একটি বড় সসপ্যানে স্থানান্তর করুন। ঝোল, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। ফুটন্ত আনুন।
-
রাভিওলি যোগ করুন; ফুটন্ত ফিরতে তাপ কমাও; কভার এবং 6 থেকে 8 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন বা পাস্তা কেবল স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত একবার বা দু'বার আলতোভাবে নাড়ুন। তুলসী এবং পার্সলে মধ্যে নাড়ুন। প্লেটগুলিতে চামচ; পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 2 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 502 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 123 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1346 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 56 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 25 গ্রাম প্রোটিন।
