সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট। ফয়েল দিয়ে একটি 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানটি লাইন করুন। প্রস্তুত প্যানে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং একসাথে টস করুন। রোস্ট, অনাবৃত, 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য বা স্কিন ফেটে না যাওয়া পর্যন্ত এবং বেশিরভাগ তরল বাষ্পীভূত হয়ে গেছে, একবার বা দু'বার নাড়াচ্ছে। সরান এবং সামান্য শীতল। একটি খাদ্য প্রসেসর বা ব্লেন্ডারে রাখুন; আচ্ছাদন এবং প্রক্রিয়া বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 10 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 31 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
