সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হিমায়িত হলে চিংড়ি গলাতে হবে। প্রিহিট ওভেন থেকে 425 ডিগ্রি ফারেনহাইট। ফয়েল দিয়ে একটি বড় অগভীর রোস্টিং প্যানটি লাইন করুন; একপাশে সেট করা। পিল এবং দেভিন চিংড়ি, পছন্দসই লেজ অক্ষত রেখে। চিংড়ি ধুয়ে ফেলুন; কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট।
-
প্রস্তুত রোস্টিং প্যানে চিংড়ি, সুইস চারড, শুকনো ক্র্যানবেরি, রসুন, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। তেল দিয়ে বৃষ্টি; কোট থেকে আলতো করে টস
-
রোস্ট, অনাবৃত, 8 মিনিটের জন্য। আলোড়ন; রোস্ট, অনাবৃত, আরও 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য বা চিংড়ি অস্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত। যদি ইচ্ছা হয় তবে লেবুর কুঁচি দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 300 ক্যালরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 183 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 644 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 26 গ্রাম প্রোটিন।
