সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ব্লেন্ডার ধারক মধ্যে আনরেইন্ডড আনারস, কলা, সয়া দুধ, কমলার রস এবং পিনা কোলাডা মিশ্রণটি একত্রিত করুন। প্রায় মসৃণ হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং মিশ্রণ। চাইলে বরফের উপরে পরিবেশন করুন। 2 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 203 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 15 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 44 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম প্রোটিন)।
