সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাংস বাদামী না হওয়া পর্যন্ত একটি বৃহত স্কিললেট কুকের গ্রাউন্ড গরুর মাংস, পেঁয়াজ এবং রসুন; চর্বি নিষ্কাশন। স্প্যাগেটি সস, স্টিউড টমেটো এবং মাশরুমগুলিতে নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. কভার এবং 10 মিনিট সিদ্ধ।
-
এদিকে, প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন; ড্রেন। 2-কোয়ার্ট ক্যাসেরল বা 4 কোয়ার্ট ডাচ ওভেন লেয়ারে প্রতিটি পাস্তা অর্ধেক, মাংসের সস, টক ক্রিম এবং পনির। পুনরাবৃত্তি স্তর। একটি 350 ডিগ্রি ফারেন ওভেনে 25 থেকে 30 মিনিটের জন্য বা উত্তপ্ত হওয়া অবধি অনাবৃত করুন overed কাঙ্ক্ষিত লেটুস দিয়ে সজ্জা, যদি ইচ্ছা হয়। 6 পরিবেশন করা হয়।
ডায়েটরি এক্সচেঞ্জ:
2 স্টার্চ, 2 উদ্ভিজ্জ, 3 টি চর্বিযুক্ত মাংস, 3 ফ্যাট।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 509 ক্যালোরি, (13 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 86 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 642 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 31 গ্রাম প্রোটিন)।
