সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
আধা অনুভূমিকভাবে ফরাসি রুটি কাটা। রুটির কাটা দিকগুলিতে ছড়িয়ে দিন। রুটির নীচের অর্ধেক অংশে লেয়ার লেটুস, গাজর, রোস্ট গরুর মাংস, শসা এবং পনির। উপরে অর্ধেক রুটি দিয়ে শীর্ষে। 8 অংশে স্যান্ডউইচ কাটা। টুথপিক সহ অংশগুলি সুরক্ষিত করুন। একবারে পরিবেশন করুন। প্লাস্টিকের মোড়কে আলাদাভাবে বামনের স্যান্ডউইচ মোড়ানো।
টোটো:
বরফ প্যাকগুলি সহ উত্তাপযুক্ত পাত্রে রাখুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 286 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 41 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 551 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 33 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 17 গ্রাম প্রোটিন।
