সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্না স্প্রে সঙ্গে একটি গ্রিল প্যান কোট; মাঝারি আঁচে গরম প্যান। পেঁয়াজ টুকরা যোগ করুন; প্রায় 8 মিনিট বা রান্না করুন যতক্ষণ না স্নিগ্ধ এবং হালকাভাবে জ্বলজ্বলে once * একবারে পেঁয়াজের টুকরোগুলি আলাদা করুন। একটি ছোট বাটি একসাথে পেঁয়াজ রিং এবং ইতালিয়ান ভিনিগ্রেট একসাথে টস; শীতল।
-
টার্কি, পেঁয়াজের রিং এবং পনির দিয়ে রোলগুলি পূরণ করুন। প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে প্রতিটি দৃ tight়ভাবে মোড়ানো এবং একটি ফ্রিজার ব্যাগে রাখুন; সিল এবং 3 মাস পর্যন্ত স্থির করুন।
-
পরিবেশন করতে, ফ্রিজার ব্যাগ থেকে কাঙ্ক্ষিত সংখ্যক স্যান্ডউইচ সরিয়ে আন-মোড়ক করুন। 15 মিনিটের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় গলাতে হবে।
-
রান্না স্প্রে সহ একটি পানিনি প্রেস বা কভার ইনডোর গ্রিল; প্রিহিট প্রেস পানিনি প্রেসে স্যান্ডউইচ (এস) রাখুন। প্রায় 4 মিনিট orেকে এবং রান্না করুন যতক্ষণ না পনির গলানো এবং রোলগুলি টোস্ট করা হয়।
*
বা প্রিহিট ব্রয়লার। রান্না স্প্রে সহ একটি বেকিং শীট কোট করুন। প্রস্তুত বেকিং শীটে পেঁয়াজের টুকরোগুলি রাখুন। 6 থেকে 8 মিনিটের জন্য উত্তাপ থেকে 4 থেকে 5 ইঞ্চি পর্যন্ত বা কোমল এবং হালকা সরু এবং স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত একবার ঘুরিয়ে নিন।
পরামর্শ
আপনি দুটি স্কিলিট দিয়ে এই স্যান্ডউইচগুলির প্যাকড-টাইট আবেদন পেতে পারেন। লেপযুক্ত এবং উত্তপ্ত স্কিললেটে স্যান্ডউইচ (এস) রাখুন। স্যান্ডউইচ (এসএস) এর উপরে একটি বৃহত স্কিললেট রাখুন; টপ স্কিললে খাবারের কিছু না খোলানো ক্যান যুক্ত করুন। প্রায় 2 মিনিট রান্না করুন; চালু করুন। স্কিললেট এবং ক্যানগুলি প্রতিস্থাপন করুন; প্রায় 2 মিনিট বেশি বা সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। এই পানিনিতে ক্লাসিক গ্রিলের চিহ্ন থাকবে না তবে এগুলিতে ভাল-পছন্দ করা চকচকে, গন্ধযুক্ত ধার্মিকতা থাকবে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 235 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 40 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 800 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 26 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 24 গ্রাম প্রোটিন।
