সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। 3-কিউটিতে আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশ প্রথম নয়টি উপাদান (থাইমের মাধ্যমে) একত্রিত করে। বেক, আচ্ছাদিত, 1 ঘন্টা। বেক, অনাবৃত, আরও 15 মিনিট বা তরল শোষণ না হওয়া পর্যন্ত এবং আলু এবং অর্জো কোমল হয়।
-
পরিবেশন করার 15 মিনিট আগে দাঁড়ানো যাক। সবুজ পেঁয়াজ এবং সিলান্ট্রো দিয়ে ছিটিয়ে চুনের ছানি দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 313 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 31 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 681 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 47 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 18 গ্রাম প্রোটিন।
