সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
কোর অক্ষত রেখে যাওয়ার সময় লেটুস থেকে স্টেম ছাঁটা। কোয়ার্টারে লেটুস কেটে আলাদা আলাদা পরিবেশন প্লেটে ওয়েজগুলি রাখুন। প্রতিটি জোড় এবং তার চারপাশে বেকন, গাজর, সবুজ পেঁয়াজ এবং মূলা সাজিয়ে নিন।
-
স্ক্রু-শীর্ষের জারে অলিভ অয়েল, ভিনেগার, রসুন, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত শক্তভাবে Coverেকে রাখুন এবং কাঁপুন। তাত্ক্ষণিকভাবে স্যালাডের উপর ঝরঝরে বৃষ্টি।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 232 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 12 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 13 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 473 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 6 গ্রাম প্রোটিন।
