সুচিপত্র:
- গ্রাউন্ড ওয়ার্ক
- একটি অবস্থান স্কাউট
- সুরক্ষা চেক এবং বাইক সেটআপ
- রোল অফ
- ব্রেকিং এবং স্টিয়ারিং যুক্ত করুন
- স্যাডল এবং পেডাল উত্থাপন করুন
- হেলমেট সুরক্ষা
এটি প্যাসেজের বহুবর্ষজীবনের আচার, যার অর্থ চর্মযুক্ত হাঁটুর এবং ধৈর্য ধারণ করা। আমরা সকলেই দেখেছি যে একজন মা বা বাবা সিটের উপরে চেপে ধরে আছেন এবং সাইকেল চালাচ্ছিলেন এমন একটি শিশুর পিছনে দৌড়ানোর সময় হাফিং এবং ফুফফুঁক করছেন। তারপরে বড়রা তাদের ফুটপাথের সাথে তাদের সম্ভাবনাগুলি গ্রহণ করার সময় উদ্বিগ্ন হয়ে যেতে লাগল। তবে বাচ্চাকে চলা শেখানোর আরও ভাল ও নিরাপদ উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিটি আপনার এবং আপনার ব্যথার উপর নির্ভর না করে কীভাবে বাচ্চাদের ভারসাম্য বিকাশ করবে তা দেখায়। এবং সেরা অংশ: এটি 15 মিনিটের মতো কম সময় নিতে পারে।
গ্রাউন্ড ওয়ার্ক
প্রশিক্ষণের চাকা এবং অন্যান্য মজাদার গ্যাজেটগুলি ভুলে যান। আপনার যা দরকার তা হ'ল এমন একটি শিশু যা শিখতে প্রস্তুত; একটি মোটরসাইকেল; একটি হালকা opালু, ঘাসযুক্ত পাহাড়; এবং একটি রেঞ্চ দুটি চাকা বন্ধ করার জন্য কোনও নির্ধারিত বয়স নেই, তবে সাধারণত 4 বা 5 বছর বয়সের শিশুদের পর্যাপ্ত ভারসাম্য এবং সমন্বয় থাকে। একক গিয়ার এবং একটি ফুট ব্রেক সহ একটি সস্তা ব্যানার এর সন্ধান করুন, যার জন্য হ্যান্ড ব্রেক এবং একাধিক গিয়ার সহ বাইকের চেয়ে কম সমন্বয় প্রয়োজন। বাইকটি এত বড় নয় যে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে তাকে লড়াই করতে হবে তা নিশ্চিত করুন; ক্রসবারের ওপরে দাঁড়ানোর সময় তিনি উভয় পা মাটিতে রাখতে সক্ষম হবেন sp
একটি অবস্থান স্কাউট
প্রায় 20 ফুট উঁচু একটি opeালু সন্ধান করুন যা যথেষ্ট কোণে রয়েছে তাই বাইকটি নীচে নেমে যাবে, তবে এতটা খাড়া নয় যে আপনার সন্তানের পক্ষে তার পা দিয়ে বাইকটি ধরে রাখা শক্ত হবে। নীচে পর্যাপ্ত স্তরের জমি থাকা উচিত - সমস্ত দিকে প্রায় 20 গজ।
সুরক্ষা চেক এবং বাইক সেটআপ
নরম ঘাসের অর্থ চর্মযুক্ত হাঁটুর সম্ভাবনা কম, তবে এখনও আপনার সন্তানের একটি হেলমেট প্রয়োজন। আপনি শুরু করার আগে ব্যাগি পোশাক এবং জুতার টুকরোয় এড়িয়ে চলুন। এখানে মূল বাইকের সেটআপ ট্রিকটি রয়েছে: একটি রেঞ্চের সাহায্যে, জিনটি কম করুন (এটি আসনের জন্য সাইক্লিং লিঙ্গো) যাতে আপনার সন্তানের পা বসে আছে ground
রোল অফ
প্রায় অর্ধেক পাহাড়ের উপরে, প্যাডেল স্তর সহ বাইকটি স্থির করুন। আপনার শিশুকে মাটিতে পা দিয়ে জিনীতে রাখুন, হ্যান্ডেলবারটি সোজা এবং বাহুগুলি কিছুটা বাঁকানো। প্রয়োজনে তাকে পা তুলে মাটির উপরে রেখে গতি নিয়ন্ত্রণ করে পাহাড়ের নীচে পা বাড়াতে দিন roll বাইকটি ব্যাক আপ করুন এবং আপনার শিশুটি উপকূল বেয়ে নেওয়ার সময় প্যাডেলগুলিতে পা রাখতে না পারলে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার সন্তানের আরও আত্মবিশ্বাসের পরে, পাহাড়ে উপরে যান এবং আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ব্রেকিং এবং স্টিয়ারিং যুক্ত করুন
পাহাড়ের স্তর শেষ হওয়ার পরে আপনার সন্তানের ব্রেকটি প্রয়োগ করতে বলুন। যখন সে নিরাপদে থামতে পারে, তখন বাম এবং ডানদিকে হালকা মোড় নিয়ে স্টিয়ারিংয়ের কাজ করুন। পাহাড়ের নিচে চড়ার পুনরাবৃত্তি করুন, প্রতিটি দিক নীচে দুটি বা তিন বার ঘুরিয়ে দেওয়া।
স্যাডল এবং পেডাল উত্থাপন করুন
যখন পেডাল স্ট্রোকের নীচে থাকে তখন আপনার সন্তানের পাতে কিছুটা বাঁক দেওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে জিন উত্থাপন করুন। পাহাড়ের উপরের অংশটি শুরু করুন এবং পাহাড়ের নীচ পর্যন্ত তাকে উপকূল দিন, তারপরে স্তরীয় অঞ্চলে চেনাশোনা চালানোর সময় পেডেল করুন। গর্বিত হাসিটিকে আপনার মুখটি অতিক্রম করার অনুমতি দিন কারণ আপনার শিশু এখন বাইক চালাচ্ছে।
হেলমেট সুরক্ষা
আপনার বাচ্চাকে হেলমেট সুরক্ষার গুরুত্ব শেখানো একই সময়ে আপনি সাইকেল চালানোর দক্ষতা শিখিয়েছেন। কনজিউমার প্রোডাক্টস সেফটি কমিশন নোট করে যে বাইকের হেলমেট পরা আপনার বাচ্চার মাথার আঘাতের ঝুঁকি 85 শতাংশ কমাতে পারে। হেলমেটটি স্তরিত হওয়ার পরে নিশ্চিত হোন যে পিছন দিকে ঝুঁকছে না বা একপাশে কোণে রয়েছে। পাশের স্ট্র্যাপগুলি প্রতিটি কানের নীচে একটি ছিনতাই "ভি" গঠন করা উচিত এবং চিবুকের স্ট্র্যাপটি আপনাকে যথেষ্ট নীচে সিঙ্ক করা উচিত যাতে আপনাকে কেবল নীচে দুটি আঙুল স্লাইড করতে দেয়। অনেক ছোট বাচ্চারা তাদের হেলমেটগুলি পিছনে ফেলে দেয়, তাই নিশ্চিত হন যে তারা জানে যা পিছনটি এবং কোনটি সামনে। ডানদিকে নির্দেশ করে ভিতরে সাধারণত একটি স্টিকার থাকে।
কুইজ: আপনার শিশু কি টিম স্পোর্টসের জন্য প্রস্তুত?
সাইকেল রাইডিং সম্পর্কে সমস্ত
গ্রীষ্মে ক্রীড়া সুরক্ষা
একটি ভাল ক্রীড়া পিতা বা মাতা হন
সক্রিয় বাচ্চাদের উত্থাপনের জন্য টিপস
