সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 350 ডিগ্রি এফ। বড় বাটিতে 2 টি ডিম এবং সিডারকে তারের সাথে ঝাঁকুনির সাথে মিশ্রিত করুন। ওটস, সবুজ পেঁয়াজ, সরিষা, হাঁস-মুরগি এবং 1/4 চামচ নাড়ুন। গোল মরিচ. শুয়োরের মাংস এবং হ্যাম যোগ করুন; ভালভাবে মেশান. 8x4x2 ইঞ্চি লফ প্যানে হালকাভাবে প্যাটার মিশ্রণটি।
-
1 থেকে 1-1 / 4 ঘন্টা বেক করুন বা কোনও তাত্ক্ষণিক-পঠিত থার্মোমিটার রুটির মাঝখানে sertedোকানো না হওয়া পর্যন্ত 160 ডিগ্রি এফ পড়ুন off চামচ ছাড়াই। পরিবেশন করার 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো যাক।
-
এদিকে, বড় স্কাইলেট উত্তাপে 1 চামচ। মাঝারি আঁচে গরম তেল। স্কিললেট মধ্যে অর্ধেক ডিম ভাঙ্গা। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে। আঁচ কমিয়ে নিন। 3 থেকে 4 মিনিট minutesেকে এবং রান্না করুন যতক্ষণ না সাদা পুরোপুরি সেট হয়ে যায় এবং কুসুমগুলি ঘন হতে শুরু করে। বাকি ডিমগুলি দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। স্কিললেট থেকে সরান; আবরণ এবং গরম রাখুন।
-
একই বৃহত স্কিললেট (কাগজ তোয়ালে দিয়ে প্যান মুছা, যদি প্রয়োজন হয়) একবারে पालक আধা রান্না করুন, 1 চামচ। গরম তেল ঠিক না হওয়া পর্যন্ত প্যান থেকে সরান।
-
পরিবেশন করতে প্লেটে কিছু পালঙ্ক রাখুন। হ্যাম লোফ স্লাইস, ডিম, কুইক ডিজন সস এবং তাজা ডিলের সাথে শীর্ষ।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 369 ক্যালোরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 125 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 736 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 19 গ্রাম প্রোটিন।কুইক ডিজন সস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ছোট সসপ্যানে একসাথে টক ক্রিম, মেয়োনিজ, সিডার ভিনেগার এবং সরিষা নাড়ুন। গরম না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি-আঁচে রান্না করুন এবং নাড়ুন। দুধ দিয়ে পাতলা।
