সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
Skillet রান্না বেকন মাঝারি আঁচে browned এবং খাস্তা না হওয়া পর্যন্ত। অপসারণ; কাগজের তোয়ালে ড্রেনগুলি সংরক্ষণ করে। চূর্ণবিচূর্ণ বেকন; একপাশে সেট করা।
-
একটি বড় পাত্রে লবণ এবং মরিচ দিয়ে ডিম ঝাঁকুনি দিয়ে দিন। সবুজ শিমের মিশ্রণ, বেকন এবং পনির অর্ধেক নাড়ুন। বেকন ফোঁটা সঙ্গে skillet letালা; মাঝারি আঁচে রান্না করুন। মিশ্রণ সেট হিসাবে, স্কিললেটটির প্রান্তের চারপাশে একটি স্প্যাটুলা চালান, ডিমের মিশ্রণটি উত্তোলন করুন যাতে রান্না করা অংশটি নীচে প্রবাহিত হয়। প্রায় সেট না হওয়া পর্যন্ত রান্না এবং উত্তোলন চালিয়ে যান। বাকি পনির দিয়ে শীর্ষে। আবরণ; একপাশে সেট করা।
-
এদিকে, মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি মাঝারি সসপ্যান উত্তাপে 1/2 ইঞ্চি তেল দিন। দুধে পেঁয়াজের টুকরো ডুবিয়ে রাখুন, অতিরিক্ত ড্রিপ ছাড়তে দিন। ময়দা টুকরা টস; অতিরিক্ত ঝাঁকুনি গরম তেলে ব্যাচগুলিতে লেপা পেঁয়াজের টুকরোগুলি প্রায় 3 মিনিট বা সোনালি এবং কিছুটা খাস্তা হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, পেঁয়াজ টুকরা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ভাজা পেঁয়াজ নিয়ে শীর্ষ ফ্রিটটা।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 476 ক্যালোরি, (14 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 11 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 301 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 633 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 21 গ্রাম প্রোটিন।
