সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে ফেটা পনির, টক ক্রিম, পার্সলে, শুকনো টমেটো, রসুন এবং গোলমরিচ একসাথে নাড়ুন। 2 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
একটি ধারালো ছুরি ব্যবহার করে, শসা থেকে প্রান্তগুলি ছাঁটাই; শেষ বাতিল। বায়াস-শসাগুলি 1/4-ইঞ্চি পুরু টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা প্রতিটি শসার টুকরোতে 1-1 / 2 চা চামচ পনির মিশ্রণটি চামচ করুন। একটি পরিবেশন প্ল্যাটারে শসার টুকরোগুলি সাজান।
-
একটি ছোট বাটিতে তুলসী এবং জলপাই একত্রিত করুন। প্রতিটি শসা টুকরো টুকরো করে কিছুটা মিশ্রণ নিন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। 30 এপিটিজার তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 22 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 57 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
