সুচিপত্র:
চোখ খুলে
আমি প্রথমে কফি পান করি। আমি এটি নারকেল দুধের সাথে পছন্দ করি; এটা সুস্বাদু! আমার পরের জিনিসটি হল কেফির, একটি ফেরেন্টযুক্ত পানীয় যা দইয়ের মতোই স্বাদযুক্ত। মাঝে মাঝে আমি এতে ফল, বাদাম, মধু এবং মৌমাছির পরাগটি কিছুটা রাখি। আমি আমার খাবার পছন্দ করি, তবে আমি দিনটি কিছুটা হালকা শুরু করি।
চামড়া
সকালে আমার মুখ ধুয়ে নেই। আমার ঠাকুমা আমাকে শিখিয়েছিলেন যে আপনি যদি রাতে ভাল পরিষ্কার করেন তবে আপনার মুখটি সকালে নোংরা হওয়া উচিত নয় এবং আপনি ঘুমানোর সময় আপনার ত্বক যে পরিমাণ তেল উত্পাদন করতে এতটা পরিশ্রম করেছিল তা ছিনিয়ে নিতে চাই না। পরিবর্তে আমি গোলাপজল দিয়ে আমার মুখটি হালকাভাবে স্প্রে করি তারপরে আমার চোখ এবং ঠোঁটে আই ক্রিম লাগান এবং আমার মুখে অ্যান্টি-এজিং লোশন লাগান।
মেকআপ
আমি বরং সকাল বেলা মেকআপ করার চেয়ে আমার মেয়ে বা স্বামীর সাথে বেশি সময় ব্যয় করতাম। তবে যখন আমাকে করতে হবে, আমি মাঝারি উষ্ণতায় ন্যুয়েন্স ফ্ললেস ফিনিশ লিকুইড ফাউন্ডেশনকে আমার লোশনের সাথে মিশ্রিত করে এটি একটি রঙিন ময়শ্চারাইজারে পরিণত করি। তারপরে আমি কেবল ভিত্তি দিয়ে আমার সূর্যের দাগগুলিতে over
জুত
আমার প্রচুর আঘাত লেগেছে, তাই আমি যোগ ও শরীর সচেতনতায় আরও মনোনিবেশ করি। আমি আরও শিখেছি যে আকারে উঠতে আপনার কাঁধ এবং ঘাড়ের মতো সঠিক জায়গায় শিথিল হওয়া জড়িত।
পাদুকা
আপনি যখন সঠিক জুতো পরেন, আপনি নিজেকে দিন দিন আরও ভাল রাখেন। আমার পা খিলান সমর্থন ছাড়াই জুতা পছন্দ করে না, তাই আমি যখন হিল না থাকি তখন রিহানা স্নিকারের দ্বারা ফন্টি পুমা পরেছিলাম।
