সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 425 ডিগ্রি এফ। মাশরুম, মৌরি, পেঁয়াজ এবং গাজর একটি বড় ভুনা প্যানে রাখুন। তেল এবং মৌরি-মশলা মিক্স একত্রিত করুন। সবজির উপর ঝরঝরে বৃষ্টি; কোট টস
-
রোস্ট, অনাবৃত, 35 মিনিটের জন্য বা শাকসব্জি স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত, দু'বার নাড়া। ভাজা শাকসবজি খুব বড় পাত্রে সরান।
-
এদিকে, প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন। ড্রেন পাস্তা ভাজা শাকসবজি দিয়ে বেটে পাস্তা যুক্ত করুন। রোস্টিং প্যানে ওয়াইন যোগ করুন। মাঝারি উচ্চ তাপের উপর রান্না করুন এবং নাড়ুন, প্রায় 3 মিনিট বা ওয়াইন সামান্য হ্রাস হওয়া পর্যন্ত কোনও বাদামী বিটগুলি স্ক্র্যাপ করে। পাস্তা মিশ্রণ উপর ওয়াইন andালা এবং কোট ভাল টস। পনির সঙ্গে শীর্ষ। 6 থেকে 8 প্রধান-থালা পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 336 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 197 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 24 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 12 গ্রাম প্রোটিন।মৌরি স্পাইস মিক্স
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি আঁচে টোস্টের মৌরি বীজ, ধনিয়া বীজ এবং কাটা মরিচগুলি 1 মিনিটের জন্য বা সুগন্ধী না হওয়া পর্যন্ত মাঝে মাঝে প্যানটি কাঁপুন। ভালভাবে কুল। পুরোপুরি ঠান্ডা হয়ে গেলে, মশলা পেষকদন্তে মিশ্রণ বা সামুদ্রিক লবণ বা কোশের লবণ দিয়ে ব্লেন্ডার করুন।
