সুচিপত্র:
- বন্যভাবে অতিরঞ্জিত?
- কীভাবে সমালোচনা বা ফলাফল গ্রহণ করবেন:
- কীভাবে যথাযথভাবে বিজয়ী গ্রহণ করা যায় (আরও উন্নত সামাজিক দক্ষতা):
- কীভাবে দুঃখ প্রকাশ করবেন (সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার একটি জটিল অঙ্গ):
বাচ্চাদের সফল প্রাপ্তবয়স্কদের আকার দেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বাবা-মা এবং শিক্ষিতরা জানেন যে ছোট জনি পড়া উচিত, তিনি কোনও পালঙ্ক আলু নন, এবং তাঁকে আত্ম-সম্মান বিকাশের যথেষ্ট সুযোগ দেওয়া উচিত।
যদিও বিগত কয়েক বছরে, আরেকটি শিক্ষামূলক ধারণা স্পটলাইটে প্রবেশ করেছে: একটি "সংবেদনশীল বুদ্ধিমান কোয়ান্টিয়েন্ট" - বা ইসকিউ চাষ করে।
নিউ হ্যাম্পশায়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের গবেষক এবং সহযোগী অধ্যাপক জন ডি মায়ার এবং ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের প্রফেসর পিটার সালোভী ১৯৯০ সালে জ্ঞানীয় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে সম্পর্কের অন্বেষণের পরে "সংবেদনশীল বুদ্ধি" শব্দটি তৈরি করেছিলেন (যেমন স্মৃতি হিসাবে, যুক্তি, রায় এবং বিমূর্ত চিন্তা) এবং প্রভাবিত করে (সংবেদনগুলি, মেজাজ এবং ক্লান্তি বা শক্তির অনুভূতি সহ)
তারা আপনার এবং আপনার চারপাশের লোকেরা কীভাবে অনুভূতি বোধ করছে এবং সেইসাথে আবেগ উত্পন্ন, বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হিসাবে সংবেদনশীল বুদ্ধি বর্ণনা করে।
একবার লেবেল লাগালে, সংবেদনশীল বুদ্ধি ধারণাটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ১৯৯৫ সালে, নিউইয়র্ক টাইমসের মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক ড্যানিয়েল গোলম্যান মায়ার-সালোভী তত্ত্বের উপর প্রসারিত করে দাবি করেছেন যে কোনও ব্যক্তি একটি সফল জীবনযাপন করে কিনা তা নির্ধারণে মানুষের আবেগকে বোঝার এবং পরিচালনার শিল্পটি আইকিউর চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে claim । গোলেম্যানের বই, ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স (ব্যান্টাম বুকস, ১৯৯৫) নিউ ইয়র্ক টাইমসের সেরা বিক্রেতার তালিকায় এক বছর অতিবাহিত করেছে এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে প্রশংসা কুড়িয়েছে যে মানুষের আবেগকে অবশেষে সম্মান দেওয়া হচ্ছে।
বন্যভাবে অতিরঞ্জিত?
তবে মানসিক বুদ্ধি কি আইকিউর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ? মায়ার বলেছেন, এই ধরনের দাবি "বন্যভাবে অতিরঞ্জিত"। তবুও, তিনি অনুভব করেন যে এটি বোধগম্য হয় যে প্যারেন্টিং, অন্তরঙ্গ সম্পর্ক বজায় রাখা এবং বন্ধুত্ব স্থাপনে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। এবং ইসিউ এর গুরুত্বের কারণে, বাচ্চাদের আধ্যাত্মিকভাবে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শেখানো বিপুল জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।
উদাহরণস্বরূপ, মিনিয়াপলিসের অনুসন্ধান ইনস্টিটিউটে শিশুদের ব্যক্তিগত শক্তি বিকাশে সহায়তা করা দর্শনের একটি প্রধান অঙ্গ part ইনস্টিটিউটের সভাপতি পিটার এল। বেনসন বলেছেন, সমাজ আইকিউ মাপার ক্ষেত্রে খুব বেশি মনোনিবেশ করেছে এবং "অভ্যন্তরীণ সম্পদ" উত্সাহ দেওয়ার ক্ষেত্রে যথেষ্ট মনোনিবেশ করেনি। এই সম্পদের মধ্যে দেখাশোনা, অর্জনের অনুপ্রেরণা, সাম্যতা এবং সামাজিক ন্যায়বিচারের প্রতিশ্রুতি, সততা, সততা, দায়িত্ব, সংযম, পরিকল্পনা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা, আত্ম-সম্মান, উদ্দেশ্য একটি ধারণা এবং ব্যক্তিগত ভবিষ্যতের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
অল কিডস আর আওয়ার কিডস (জোসে-বাস, ইনক।, ১৯৯)) এবং হোয়াট বাডস সাফল্য সাফল্য অর্জনের (ফ্রি স্পিরিট পাবলিশিং, ১৯৯৯) লেখক বেনসন বলেছেন, "এটি ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা শক্তিশালী সামাজিক দক্ষতা সম্পন্ন লোকদের বাড়িয়ে তুলি" " অবশ্যই, সমস্ত প্রাপ্তবয়স্ক মধ্যে শেখা যেতে পারে, তিনি বলেছেন। "তবে এটি সম্প্রদায় হিসাবে দশ গুণ সহজ এবং এটির প্রথম দিকে করা খুব কম ব্যয়বহুল।"
একজন ব্যক্তি যৌবনে পৌঁছানোর সময়, সংবেদনশীল অভ্যাসগুলি বেশ ভালভাবে সেট হয়ে যায়, লেখক গোলামেন সম্মত হন। পরিবর্তনের জন্য, একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই শিখতে হবে, তারপরে পুনরায় শিখতে হবে, আচরণ - প্রায়শই একজন চিকিত্সকের সাহায্যে।
মায়ার বলেছেন, মানসিক বুদ্ধি ব্যক্তিত্বের শৈলী বা বৈশিষ্ট্যের সাথে কাজ করে। ব্যক্তিরা বহির্মুখী বা অন্তর্মুখী, উষ্ণ বা দূরে, সংবেদনশীল বা শান্ত সেগুলি মানসিকভাবে বুদ্ধিমান হতে পারে। এটি সংঘাত-সমাধানের দক্ষতা, স্ব-অনুপ্রেরণা বা প্রবণতা নিয়ন্ত্রণের মতো বৈশিষ্ট্যের বিকাশ শিশুর চূড়ান্ত সাফল্যে অনেক অবদান রাখতে পারে agree
বেনসন বলেছেন, "আমি ক্যারিয়ারের সেই achievementতিহ্যবাহী অর্থে সাফল্যের কথা খুব কমই ভাবি।" "যখন আমরা শিশু এবং কিশোরদের সম্পর্কে কথা বলি, আমরা প্রথমে সাফল্য অর্জনে সক্ষম হতে, একটি জটিল সমাজে ইতিবাচক রূপের আচরণ প্রদর্শন করার জন্য, কীভাবে দাতব্য, সম্প্রদায়ের অন্যদের একজন সার্ভার হতে হয় তা শিখতে, এবং কীভাবে তা জানার বিষয়ে কথা বলি নেতা হোন এবং কীভাবে আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন তা জেনে যান ""
সাফল্যের সাথে "ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ" এড়ানোর জন্য ইতিবাচক পথে কেন্দ্রীভূত থাকতেও জড়িত - সহিংসতা; ওষুধের অপব্যবহার; এবং খুব তাড়াতাড়ি যৌনতা, অ্যালকোহলের ব্যবহার এবং তামাকের ব্যবহার।
গোলেম্যান বলেছেন যে আবেগিক বুদ্ধি গঠনের প্রথম সুযোগটি প্রথম দিকের বছরগুলিতে। শত শত অধ্যয়ন থেকে দেখা যায় যে বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের সাথে সাধারণভাবে যেভাবে আচরণ করে - তা উষ্ণতা ও লালনপালনের সাথে হোক বা কঠোর শৃঙ্খলা নিয়ে হোক বাচ্চাদের মানসিক জীবনে গভীরভাবে প্রভাবিত করে।
তবে বাবা-মা এবং শিক্ষকরা ইচ্ছাকৃতভাবে বাচ্চাদের মানসিক দক্ষতা বিকাশের জন্য গাইড করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্করা সহানুভূতি শিখাতে পারে, গোলেন বলেছেন, কেবল নিজের অনুভূতিগুলি ঘন ঘন প্রকাশ করে, অন্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলি নির্দেশ করে এবং শিশুকে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করতে উত্সাহিত করে।
বাচ্চারা যখন তাদের পিতামাতার আশাবাদ লক্ষ্য করে তখন আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করে, লরেন্স ই শাপিরো যুক্ত করেছেন যে কীভাবে একটি উচ্চ EQ সহ শিশুকে বাড়াতে পারেন: ইমোশনাল ইনটেলিজেন্সের জন্য পিতামাতার গাইড (হার্পারকোলিনস, 1998)। শাপিরো, যিনি প্রায়শই ক্রিয়েটিভ গেমগুলি শেখানোর জন্য ব্যবহার করেন, রাগ নিয়ন্ত্রণ বিকাশের জন্য "শান্ত থাকুন" গেমটি পরামর্শ দেন। যখন এক শিশু পিক-আপ লাঠি খেলায় মনোনিবেশ করে, অন্য শিশুটি যতক্ষণ না তাকে আসলে তাকে স্পর্শ না করে ততক্ষণ তাকে তার পছন্দমত কোনওভাবেই জ্বালাতন করার অনুমতি দেওয়া হয়। প্রতিটি খেলোয়াড় প্রতিটি লাঠি বাছাইয়ের জন্য একটি পয়েন্ট পায় এবং টিজিংয়ের কোনও প্রতিক্রিয়া না দেখানোর জন্য দুটি পয়েন্ট পায়।
সমস্যা সমাধানের কৌশলগুলি তৈরি করতে, শাপিরো 20 বা ততোধিক সূচক কার্ডগুলির একটি ডেক তৈরি করে, প্রতিটি খেলোয়াড়ের সাথে প্রাসঙ্গিক বাস্তব জীবনের সমস্যা বর্ণনা করে (যেমন আপনার বোন যখন আপনার জিনিসগুলি গ্রহণ করবেন তখন কী করবেন বা আসন্ন কঠিন পরীক্ষা পরিচালনা করবেন কীভাবে) ।
বাচ্চাদের প্রতিবারই উপযুক্ত সমস্যার প্রস্তাব দেওয়ার সময় টিক-টাক-টু ডায়াগ্রামে "এক্স" বা "ও" লেখার অনুমতি দেওয়া হয়।
নেব্রাস্কা এর ফাদার ফ্লানাগান বয়েজস হোম ইন বয়েজ টাউন দ্বারা ব্যবহৃত সামাজিক দক্ষতার পাঠ্যক্রমটি 20 বছর ধরে সফল হয়েছে, টম ডাউড এবং জেফ টিয়ার্নির মতে, যুবকদের সামাজিক দক্ষতা শেখানোর লেখক : শিশু-যত্ন প্রদানকারীদের জন্য পাঠ্যক্রম (ছেলেরা) টাউন প্রেস, 1997)। তাদের সহজ এবং বাস্তববাদী পদ্ধতির অভিভাবকরাও ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ছেলে বা মেয়ের কোনও শিক্ষক বা স্কুল-পরবর্তী কাজের মালিকের কাছ থেকে সমালোচনা গ্রহণ করতে সমস্যা হয়, বা ক্রীড়াবিদের অভাব দেখায় বা শোকের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে থাকে তবে আপনি তাকে বা তার বিকাশে সহায়তা করতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন মানসিক বুদ্ধি.
কীভাবে সমালোচনা বা ফলাফল গ্রহণ করবেন:
1. আপনার প্রতি সমালোচনা করা ব্যক্তিটির দিকে তাকান, আপনাকে মনোযোগ দিচ্ছেন তা দেখানোর জন্য (তবে তাকাতে বা চেহারা তৈরি করবেন না)।
2. "ঠিক আছে" বলুন (তবে কৌতুকপূর্ণভাবে নয়) এবং অন্য ব্যক্তি কী বলছে তা আপনাকে বোঝানোর জন্য আপনার মাথাটি হ্যাঁ করুন।
৩. তর্ক করবেন না ; মনে রাখবেন যে ব্যক্তি সমালোচনা দিচ্ছেন তিনি কেবল সাহায্য করার চেষ্টা করছেন।
কীভাবে যথাযথভাবে বিজয়ী গ্রহণ করা যায় (আরও উন্নত সামাজিক দক্ষতা):
1. যে ব্যক্তি বা দলের সদস্যরা হেরেছে তাদের দিকে তাকান।
২. সুন্দর থাকুন তবে অতিরিক্ত খুশি বা উদযাপন করবেন না। (পরে এটি গোপনে সংরক্ষণ করুন))
3. একটি ভাল গেম এবং চেষ্টা করার জন্য অন্য ব্যক্তি বা দলকে অভিনন্দন জানাই ।
4. জয়ের বিষয়ে গর্ব করবেন না ।
কীভাবে দুঃখ প্রকাশ করবেন (সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার একটি জটিল অঙ্গ):
1. কথা বলার জন্য উপযুক্ত ব্যক্তির সন্ধান করুন ।
২. আপনার দুঃখের অনুভূতি আলোচনা করুন ।
3. বিনা দ্বিধায় কান্না করুন বা আহত অনুভূতিগুলি প্রয়োজনমতো মুক্তি দিন।
৪. পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, প্রয়োজনে, বা পেশাদার সহায়তা নেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
মায়ার বলেছেন, "সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার সাথে মানুষ সত্যই ভয় পায় যে তাদের কাছে আছে বা তাদের কাছে নেই এবং এটি লজ্জাজনক কারণ এটি সেভাবে কাজ করে না, " মায়ার বলেছেন। "বেশিরভাগ লোকের কসরত করার জন্য যথেষ্ট সংবেদনশীল বুদ্ধি থাকে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রত্যেকে শিখতে পারে।"
বাচ্চাদের মধ্যে নিম্নলিখিত অভ্যন্তরীণ সম্পদের বিকাশের জন্য উত্সাহিত করার জন্য কিছু ধারণা দেওয়া হল।
- মানুষের সাহায্য. নিয়মিতভাবে অন্যকে সাহায্য করার জন্য পরিবারের সময় ব্যয় করুন। স্থানীয় আশ্রয়কেন্দ্র বা নার্সিং হোমগুলিতে স্বেচ্ছাসেবক। আপনার প্রতিবেশীদের যত্ন নিন।
