সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি এফ। 2-কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশ গ্রিজ করুন; একপাশে সেট করা। মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি বৃহত স্কিললেট তাপ তেল In পেঁয়াজ এবং মিষ্টি মরিচ যোগ করুন; রান্না করুন এবং 5 মিনিট নাড়ুন। জুচিনি এবং রসুন যোগ করুন; মাঝে মাঝে নাড়তে 5 মিনিট আরও রান্না করুন।
-
টুকরো, সসেজ, ইটালিয়ান সিজনিংয়ের অর্ধেক, নুন এবং কালো মরিচ স্কেললেটে মিশ্রণে যুক্ত করুন। ফুটন্ত আনুন; 5 থেকে 7 মিনিটের জন্য বা তরলটির বেশিরভাগ বাষ্পীভবন না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে অনাবৃত করুন bo
-
এদিকে, হালকাভাবে উত্তোলিত পৃষ্ঠের পিজ্জা ময়দা আনারোল করুন। একটি ছুরি বা প্যাস্ট্রি হুইল ব্যবহার করে পিজ্জা ময়দা স্ট্রিপগুলিতে কাটুন।
-
উত্তাপ থেকে স্কিললেট সরান। পরমেশান পনির এবং মোজারেলা পনির অর্ধেক নাড়ুন। টমেটো মিশ্রণ প্রস্তুত থালা মধ্যে চামচ। বাকি মোজারেলা পনির দিয়ে শীর্ষে। ল্যাটিস প্যাটার্নে পিজ্জার ময়দার স্ট্রাইপগুলির উপরে ক্যাসেরলের উপরে সাজান। বাকী ইতালীয় মরসুম ছিটিয়ে দিন। বেক, অনাবৃত, প্রায় 30 মিনিট বা ক্রাস্ট ব্রাউন হয়ে যাওয়া এবং ফিলিং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত। পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। যদি ইচ্ছা হয় তবে স্নিপড টাটকা রোজমেরি দিয়ে শীর্ষে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 323 ক্যালোরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 54 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 806 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 29 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 21 গ্রাম প্রোটিন।
